베이징 Risheng 양말 유한 회사

1. 압력 완화

과학적인 보행 훈련은 또한 인간 골수의 조혈 효과를 자극하고, 혈중 헤모글로빈과 적혈구의 함량을 증가시키며, 인간의 산소 전달 시스템을 강화하고, 인간의 심혈관, 호흡기 및 중추 신경계의 상태를 개선하고, 사람들을 가능하게 합니다. 온갖 심리적 압박에 대처하기 위해.

2. 체중 감량

복부 지방 축적을 줄이고 자세를 유지하십시오. 걷기는 혈액 순환을 촉진하고 기초 대사를 증가시키며 더 많은 에너지를 소비하고 근육을 단련하며 지방 축적을 예방할 수 있기 때문에; 걷기만 해도 평소 지방의 10배 이상을 소모할 수 있다.

3. 심폐 기능 강화

걷기는 아주 좋은 유산소 운동입니다. 그것은 우리의 근육을 단련할 수 있을 뿐만 아니라 우리의 심폐 능력을 향상시킬 수 있습니다. 우리의 심폐 기능이 좋으면 면역 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 많은 질병에 저항할 수 있습니다.

4. 수면 개선

사람들은 기분이 좋지 않거나 스트레스가 심할 때 불면증에 시달립니다. 그러나 연구에 따르면 몸이 과도하게 피로한 상태에 있을 때 정신이 이완되고 깊은 잠에 들기 더 쉬워집니다.

보행시 주의사항은?

걷기는 특별한 장비 없이도 좋은 입문 스포츠입니다. 가벼운 옷, 운동화, 편안한 신발만 착용하면 됩니다.야외 하이킹 양말, 그리고 기억하십시오 : 머리를 들고 가슴을 곧게 펴고 하복부를 수축하고 손으로 허리를 약간 잡고 어깨를 자연스럽게 흔들어 긴장을 풀고 앞으로 걸어갑니다. 또한 체온 조절에 도움이 되고 건강에 도움이 되도록 충분한 물을 첨가해야 합니다.

베이징 리성 양말 공동 ., (주) .는 전문  ;양말 공장  ;누구  ;스포츠 양말 공급, 포함워킹 양말,  ;사냥 양말,  ;러닝 양말,  ;사이클링 양말,  ;트레킹 양말, 게다가  ;기능성 양말,  ;압축 양말,  ;건강한 양말. 이것  ;양말 제조업체  ;특히 공급  ;겨울 스포츠 양말  ;처럼  ;겨울용 양말,  ;더블 레이어 러닝 양말,  ;패딩 스키 양말,  ;와이드 송아지 스키 양말,  ;겨울 사이클링 양말 (겨울 사이클링 양말 공장),  ;얼음 낚시 양말  ;(얼음 낚시 양말 공장). 전문 자격을 갖춘 패딩 스키 양말 공장, 얼음 낚시 양말 공장 및 겨울 사이클링 양말 공장입니다.